超次数即30RM/30及以多的负荷形式主要用于发达小肌肉群的块和增进肌肉线条。A. 正确B. 错误

本题考查对超次数负荷形式（30RM/30及以上）作用的知识点。解题思路是明确超次数负荷形式的特点以及发达小肌肉群块和增进肌肉线条所需要的负荷条件，然后对比判断该说法是否正确。
超次数负荷形式（30RM/30及以上）通常采用较轻的重量、较高的重复次数和较长的持续时间。这种负荷形式主要作用是提高肌肉的耐力，而发达小肌肉群的块和增进肌肉线条需要的是在一定负荷下使肌肉纤维受到足够的刺激，以促进肌肉的生长和塑形，一般采用中等到较高的负荷（如6 - 12RM）更为合适。所以“超次数即30RM/30及以多的负荷形式主要用于发达小肌肉群的块和增进肌肉线条”这一说法是错误的。