在健身锻炼过程中，都必须按计划、有步骤、不同断地安排和进行科学的系统的毁炼A. 正确B. 错误

本题考查对科学锻炼基本要求的理解。关键点在于明确健身锻炼需要遵循计划性、系统性、连续性等原则。题目中的“必须”强调了这些要素的必要性，需结合健康教育相关知识进行判断。

科学锻炼的核心要素包括：

1. 计划性：锻炼需提前规划目标、内容和时间，避免盲目性。
2. 系统性：通过循序渐进的方式提升身体素质，而非短期突击。
3. 连续性：保持规律的锻炼频率，避免间断。

题目中“按计划、有步骤、不间断地安排和进行科学系统的锻炼”完整体现了上述原则，因此表述正确。