张海在运动中（）补水？A. 适量B. 大量C. 少量D. 无需

本题考查运动补水的健康知识。运动时，人体会通过出汗散失水分和电解质，若补水不当会影响健康：大量补水（B）可能导致水中毒或稀释电解质；少量补水（C）无法及时补充流失的水分；无需补水（D）会造成脱水，均不合理。适量补水（A）既能补充流失的水分，又能维持电解质平衡，是正确的运动补水方式。