运动处方中运动频率是指推荐成年人每周进行()的有氧运动,运动频率随强度变化。 A. 3-5天B. 2-3天C. 5-7天D. 1-2天

本题考查运动处方中运动频率的推荐标准，核心在于理解运动频率与运动强度的关系。关键点在于：

1. 运动频率指每周进行有氧运动的天数，需根据运动强度调整；
2. 中等强度有氧运动推荐每周3-5天，而高强度可适当减少天数；
3. 需结合权威健康指南（如世界卫生组织建议）判断选项。

解题思路

1. 明确概念：运动频率是每周运动天数，与强度相关；
2. 强度与频率关系：中等强度需更频繁（3-5天），高强度可减少天数；
3. 引用标准：世界卫生组织建议每周至少150分钟中等强度运动，分3-5天完成；
4. 排除干扰项：B（2-3天）天数不足，C（5-7天）过频，D（1-2天）仅适用于极高强度。