5.多选题 如在运动中发生肌肉拉伤，正确的处置措施有（ ）。A. 立即停止运动B. 立即在痛处冰敷持续30分钟C. 切忌立即揉搓D. 切忌立即热敷

本题考查运动中肌肉拉伤的正确处置措施。核心思路是掌握运动损伤处理的基本原则，特别是急性损伤期的处理方法。关键知识点包括：立即停止运动以防止伤情加重；冰敷的作用（减少肿胀和疼痛）；避免不当操作（如揉搓、热敷）以免加重损伤。需注意区分急性期与恢复期的处理差异。

选项分析

A. 立即停止运动

肌肉拉伤后，继续运动会导致损伤加剧，因此必须立即停止运动，避免二次伤害。

B. 立即在痛处冰敷持续30分钟

冰敷能有效减少局部血流，降低肿胀和疼痛。虽然实际操作中建议分次冰敷（如每次15-20分钟），但题目中“持续30分钟”可视为简化表述，仍属于正确措施。

C. 切忌立即揉搓

急性损伤期（48小时内）揉搓会加重毛细血管出血和组织损伤，因此需避免。

D. 切忌立即热敷

热敷会促进局部血液循环，导致肿胀加重，必须在损伤48小时后方可考虑。