题目
运动前 1-2 小时的加餐，适宜选择的食物是（）A. 易消化的碳水化合物(如全麦面包、苹果)，缓慢释放能量B. 难消化的高蛋白食物(如肥肉、油炸食品)，避免运动中饥饿C. 大量含糖饮料(如碳酸饮料)，快速提升血糖D. 辛辣刺激食物(如辣椒、大蒜)，刺激食欲增加能量摄入
运动前 1-2 小时的加餐，适宜选择的食物是（）
A. 易消化的碳水化合物(如全麦面包、苹果)，缓慢释放能量
B. 难消化的高蛋白食物(如肥肉、油炸食品)，避免运动中饥饿
C. 大量含糖饮料(如碳酸饮料)，快速提升血糖
D. 辛辣刺激食物(如辣椒、大蒜)，刺激食欲增加能量摄入
题目解答
答案
A. 易消化的碳水化合物(如全麦面包、苹果)，缓慢释放能量