题目
【单选题】训练时想要保持身体稳定,需要()。A. 下颌微收、挺胸收腹B. 骨盆保持中立位C. 肩胛骨下沉微收D. 以上都对
【单选题】训练时想要保持身体稳定,需要()。
A. 下颌微收、挺胸收腹
B. 骨盆保持中立位
C. 肩胛骨下沉微收
D. 以上都对
A. 下颌微收、挺胸收腹
B. 骨盆保持中立位
C. 肩胛骨下沉微收
D. 以上都对
题目解答
答案
以上都对
解析
在进行身体训练时,保持身体稳定是非常重要的。这不仅有助于提高训练效果,还能减少受伤的风险。为了达到这一目的,需要确保身体的各个部分都处于正确的位置。下颌微收、挺胸收腹有助于保持脊柱的自然曲线,骨盆保持中立位可以避免骨盆前倾或后倾,肩胛骨下沉微收则有助于保持肩部的稳定。因此,以上所有选项都是正确的。