题目
健身气功是以( )相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。A. 呼吸吐纳B. 心理调节C. 自身形体活动D. 神经调节
健身气功是以( )相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。
A. 呼吸吐纳
B. 心理调节
C. 自身形体活动
D. 神经调节
题目解答
答案
ABC
A. 呼吸吐纳
B. 心理调节
C. 自身形体活动
A. 呼吸吐纳
B. 心理调节
C. 自身形体活动
解析
本题考查健身气功的运动形式相关知识。解题思路是明确健身气功的定义和特点,根据其定义来判断各个选项是否符合其主要运动形式。
健身气功是中华民族传统体育项目,它具有独特的运动形式。其核心在于将呼吸吐纳、心理调节和自身形体活动有机结合。
- 呼吸吐纳(A选项):呼吸是健身气功的重要组成部分,通过特定的呼吸方法,如腹式呼吸等,可以调节气息,促进身体内部的气血运行,增强身体机能。
- 心理调节(B选项):健身气功强调意念的集中和放松,通过心理调节,使人达到身心合一的状态,有助于缓解压力、调节情绪,对身心健康产生积极影响。
- 自身形体活动(C选项):健身气功有各种特定的动作姿势,这些形体活动可以活动筋骨、关节,促进血液循环,增强身体的柔韧性和协调性。
- 神经调节(D选项):神经调节是人体自身的一种生理调节机制,并不是健身气功主要的运动形式,它是在呼吸、心理和形体活动等综合作用下,身体自然产生的一种调节反应。