放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能（）。A. 改善睡眠B. 缓解疼痛C. 缓解肌肉痉挛D. 调节自主神经E. 降低身体和心理应激

步骤 1：理解放松训练的作用
放松训练是一种通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，旨在减轻身体和心理的紧张状态。它可以帮助改善睡眠、缓解疼痛、缓解肌肉痉挛、调节自主神经等。

步骤 2：分析选项
A. 改善睡眠：放松训练有助于减轻心理压力，从而改善睡眠质量。
B. 缓解疼痛：放松训练可以减轻身体的紧张状态，从而缓解疼痛。
C. 缓解肌肉痉挛：放松训练有助于放松肌肉，从而缓解肌肉痉挛。
D. 调节自主神经：放松训练有助于调节自主神经，从而改善身体的生理状态。
E. 降低身体和心理应激：放松训练有助于减轻身体和心理的紧张状态，从而降低应激水平。

步骤 3：确定不能实现的目标
根据上述分析，放松训练可以实现改善睡眠、缓解疼痛、缓解肌肉痉挛、调节自主神经和降低身体和心理应激等目标。因此，选项D（调节自主神经）是放松训练可以实现的目标，而其他选项是放松训练不能实现的目标。