题目
通过400米障碍的训练主要发展有氧耐力水平。 A. 正确B. 错误
通过400米障碍的训练主要发展有氧耐力水平。
- A. 正确
- B. 错误
题目解答
答案
B
解析
考查要点:本题主要考查对有氧耐力与无氧耐力概念的理解,以及对400米障碍训练特点的掌握。
解题核心思路:
- 明确有氧耐力与无氧耐力的区别:有氧耐力对应长时间、低强度运动(如长跑),无氧耐力对应短时间、高强度运动(如短跑、障碍训练)。
- 分析400米障碍训练的特征:该训练包含快速跑动、跨越障碍等动作,属于高强度、间歇性运动,主要依赖无氧代谢供能。
- 判断题目描述是否符合实际:若题目中“主要发展有氧耐力”与上述分析矛盾,则答案为错误。
关键知识点:
- 有氧耐力:需氧代谢供能,适用于低强度、长时间运动(如慢跑)。
- 无氧耐力:无氧代谢供能,适用于高强度、短时间运动(如短跑、障碍训练)。
400米障碍训练的特点:
- 运动强度高:需快速跨越障碍、钻爬等,动作爆发性强。
- 持续时间短:全程约1分钟内完成,属于无氧代谢主导范围。
- 训练目标:主要提升速度、力量、协调性及无氧耐力,而非有氧耐力。
结论:题目中“主要发展有氧耐力水平”的表述与实际不符,因此答案为B. 错误。