坐姿提踵主要锻炼的是那块肌肉()A. 小腿三头肌B. 胸小肌C. 臀大肌胭绳肌

坐姿提踵主要锻炼的是小腿三头肌，即腓肠肌和比目鱼肌。这个动作通过脚尖的抬起和放下，使小腿肌肉得到有效的锻炼，增强肌肉力量和耐力。