运动前准备活动不合理是导致运动损伤发生的又一重要因素，其中运动损伤不合理包括哪些方面？A. 不做准备活动或准备活动不充分B. 缺乏项目专项准备活动C. 准备活动的强度和负荷量安排不当（过大或过小）D. 准备活动距正式运动的时间过长

运动前的准备活动是预防运动损伤的重要环节。准备活动不合理包括不做准备活动或准备活动不充分、缺乏项目专项准备活动、准备活动的强度和负荷量安排不当（过大或过小）、准备活动距正式运动的时间过长等。这些因素都可能导致肌肉、关节等部位的损伤，因此在运动前进行合理的准备活动是非常必要的。