题目
根据《中国成年人身体活动指南》对18~64岁成年人的身体活动建议，以下错误的是（）。 A. 推荐每天主动进行身体活动6000步B. 每周进行150~300分钟中等强度或75~150分钟高强度有氧活动，或等量的中等强度和高强度有氧活动组合C. 安全地进行身体活动D. 减少久坐时间E. 每天进行肌肉力量练习
根据《中国成年人身体活动指南》对18~64岁成年人的身体活动建议，以下错误的是（）。
- A. 推荐每天主动进行身体活动6000步
- B. 每周进行150~300分钟中等强度或75~150分钟高强度有氧活动，或等量的中等强度和高强度有氧活动组合
- C. 安全地进行身体活动
- D. 减少久坐时间
- E. 每天进行肌肉力量练习
题目解答
答案
E
解析
《中国成年人身体活动指南》对18~64岁成年人的身体活动建议包括：每天主动进行身体活动6000步，每周进行150~300分钟中等强度或75~150分钟高强度有氧活动，或等量的中等强度和高强度有氧活动组合，安全地进行身体活动，减少久坐时间。而每天进行肌肉力量练习并不是指南中的建议。