题目
体育锻炼的最佳时间是:(1.0)A. 睡前两小时内B. 饭后立即进行C. 饭后1-2小时D. 任何时间都可以,没有最佳时间
体育锻炼的最佳时间是:(1.0)
A. 睡前两小时内
B. 饭后立即进行
C. 饭后1-2小时
D. 任何时间都可以,没有最佳时间
题目解答
答案
C. 饭后1-2小时
解析
体育锻炼的最佳时间应避免饭后立即进行,因为饭后立即运动可能会影响消化。同时,睡前两小时内进行体育锻炼可能会影响睡眠质量。饭后1-2小时进行体育锻炼,既不会影响消化,也不会影响睡眠,是较为合适的时间。