攀爬过程中应始终确保手、脚有______处同时抓牢或踩稳爬梯。

考查要点：本题主要考查安全常识中关于攀爬时身体接触爬梯的部位数量要求，强调实际操作中的平衡与稳定性。

解题核心：理解“三点接触”原则，即攀爬过程中，手和脚需始终保持三个接触点（如双手+一脚、一脚+双手等），以确保身体稳定，避免意外发生。

关键点：

1. 身体部位的协调性：手和脚的交替动作需配合，避免同时移动导致失稳。
2. 安全规范：建筑、户外活动等场景中，三点接触是基本安全操作规范。

题目解析：
在攀爬过程中，若仅保持两点接触（如双手抓住梯子、双脚移动），身体稳定性较差，容易因重心不稳而发生跌落。
三点接触原则要求：

• 移动时，始终保持三个接触点（如一脚移动时，另一脚和双手仍固定在梯子上）。
• 动作分解：例如，向上爬时，先移动一脚，另一脚和双手保持不动；再移动另一脚，此时双手仍固定，确保三点接触。

结论：通过三点接触原则，可有效降低攀爬风险，保障安全。