经常参加体育锻炼的人一天至少食用新鲜蔬菜(）克，品种有2 — 3种，植物油20 — 30克。A. 500B. 600C. 700

经常参加体育锻炼的人需要更多的营养来支持他们的身体活动。新鲜蔬菜是提供维生素、矿物质和纤维的重要来源，对于维持身体健康和恢复至关重要。根据营养学的建议，经常参加体育锻炼的人每天至少需要食用500克的新鲜蔬菜，以确保他们获得足够的营养素来支持他们的活动水平。