题目
上斜仰卧举腿时,斜椅角度越小练习越困难。A. 正确B. 错误
上斜仰卧举腿时,斜椅角度越小练习越困难。
A. 正确
B. 错误
题目解答
答案
A. 正确
解析
本题考查对斜仰卧举腿运动中斜椅角度与练习难度关系的理解。解题思路是分析斜椅角度变化时,腿部抬起所受重力分量以及对肌肉发力要求的改变,从而判断练习难度的变化。
在斜仰卧举腿练习中,当斜椅角度变化时,腿部抬起的方向与重力方向的夹角也会改变。根据力的分解原理,重力$G$可以分解为沿腿部抬起方向的分力$F_1$和垂直于腿部抬起方向的分力$F_2$。设斜椅与地面的夹角为$\theta$,则沿腿部抬起方向的分力$F_1 = G\sin\theta$。当斜椅角度$\theta$越小时,$\sin\theta$的值越小,但此时腿部抬起的初始位置越接近水平,要克服重力将腿部抬起,需要更大的力量来启动动作,并且在整个动作过程中,核心肌群和下腹肌群需要更稳定地发力来维持身体的平衡和腿部的抬起,对肌肉的控制力和力量要求更为严苛。所以斜椅角度越小,练习越困难。