尽可能地提高身体的柔韧性,不但可以扩大攻击的距离和范围,而且也有利于()的发挥A. 速度B. 力量C. 速度与力量

柔韧性是指关节的活动范围和肌肉、肌腱的伸展能力。提高柔韧性可以增加身体的灵活性和协调性，从而有助于提高速度。然而，柔韧性对力量的直接影响较小。因此，柔韧性主要有利于速度的发挥。