校园时尚热身操属于()有氧运动。A. 中低强度B. 中强度C. 中高强度D. 高强度

本题考查有氧运动的强度分类及热身运动的特点。关键点在于理解热身操的目的是通过温和的运动提升身体状态，而非高强度消耗。需结合有氧运动强度划分标准（如心率范围）和热身运动的设计原则（避免过度疲劳）进行判断。

热身运动的强度特点

1. 热身目的：热身操的主要作用是激活肌肉、提升心率、预防运动损伤，而非剧烈锻炼。
2. 强度控制：若强度过高，可能导致学生疲劳，影响后续运动表现。因此，热身操通常设计为中低强度，使身体逐步进入运动状态。

有氧运动强度分类

• 中低强度：心率维持在最大心率的60%-70%，适合热身或长时间活动（如快走）。
• 中高强度：心率70%-80%，对应跑步、跳绳等较剧烈运动。
• 高强度：心率接近最大值，如短跑冲刺。

选项分析

• A. 中低强度：符合热身操温和、渐进的特点。
• 其余选项强度过高，与热身目的不符。