[单选] 决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。A. 负荷强度B. 负荷量C. 练习方式D. 练习方法

考查要点：本题主要考查对有氧耐力和无氧耐力核心区别因素的理解，需明确两者在运动生理学中的定义与关键影响因素。

解题核心思路：
有氧耐力和无氧耐力的本质区别在于能量代谢途径的不同。有氧耐力依赖氧气参与的有氧代谢，适用于低强度、长时间的活动；无氧耐力则依赖无氧代谢，适用于高强度、短时间的活动。因此，运动时的强度（负荷强度）直接决定了身体采用哪种代谢途径，从而区分耐力类型。

破题关键点：

• 负荷强度决定代谢途径的选择，而负荷量、练习方式等因素更多影响训练效果而非耐力类型本身。

关键概念解析：

1. 有氧耐力：在氧气供应充分的情况下，通过有氧代谢（糖、脂肪氧化分解）提供能量，适用于低强度、长时间运动（如长跑）。
2. 无氧耐力：在氧气供应不足时，通过无氧代谢（糖酵解）快速供能，适用于高强度、短时间运动（如短跑、举重）。

选项分析：

• A. 负荷强度：运动强度的高低直接决定是否需要快速无氧供能或有氧供能。例如，低强度运动（如慢跑）主要依赖有氧代谢，而高强度运动（如冲刺）则依赖无氧代谢。
• B. 负荷量：指运动总量（如时间、距离），影响耐力水平但不决定类型。
• C. 练习方式与D. 练习方法：影响训练效果，但核心仍需通过调整强度来区分耐力类型。

结论：负荷强度是决定有氧耐力与无氧耐力的关键因素。