[单选] 决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。A. 负荷强度B. 负荷量C. 练习方式D. 练习方法

步骤 1：理解有氧耐力和无氧耐力
有氧耐力是指在长时间、低至中等强度的运动中，身体通过有氧代谢来提供能量的能力。无氧耐力是指在短时间、高强度的运动中，身体通过无氧代谢来提供能量的能力。
步骤 2：分析负荷强度对耐力的影响
负荷强度是指运动时所承受的强度。在有氧耐力训练中，负荷强度通常较低，以确保身体能够通过有氧代谢来提供能量。而在无氧耐力训练中，负荷强度较高，以确保身体通过无氧代谢来提供能量。
步骤 3：确定决定因素
根据上述分析，负荷强度是决定有氧耐力还是无氧耐力的关键因素。负荷强度较低时，身体主要通过有氧代谢来提供能量，从而提高有氧耐力。负荷强度较高时，身体主要通过无氧代谢来提供能量，从而提高无氧耐力。