下列属于软腭抬高的训练方法的是A. 重复发“a”音B. 重复发“pa，da”，“si，shu”，“ma，ni”C. 用细毛刷直接刺激软腭D. 以上均是

步骤 1：理解软腭抬高训练方法
软腭抬高训练方法旨在通过特定的发音练习或物理刺激来增强软腭的运动能力，从而改善发音或吞咽功能。这些方法包括发音练习和物理刺激。

步骤 2：分析选项
A. 重复发“a”音：通过重复发“a”音，可以训练软腭的抬高，因为发“a”音时需要软腭抬高。
B. 重复发“pa，da”，“si，shu”，“ma，ni”：这些音节的发音需要软腭的抬高和降低，因此可以训练软腭的运动。
C. 用细毛刷直接刺激软腭：通过物理刺激软腭，可以增强软腭的运动能力。
D. 以上均是：综合以上分析，所有选项都属于软腭抬高的训练方法。

步骤 3：得出结论
根据以上分析，所有选项都属于软腭抬高的训练方法，因此正确答案是D。