【多选题】【多选题】 运动中补水的原则 ()。A. 少量多次B. 主动积极C. 维持平衡D. 预防补充

步骤 1：理解运动中补水的原则
运动中补水的原则是为了确保运动员在运动过程中能够保持良好的体液平衡，避免脱水和电解质失衡，从而维持最佳的运动表现和健康状态。
步骤 2：分析选项
A. 少量多次：运动中应采取少量多次的补水方式，避免一次性大量饮水导致胃部不适或影响运动表现。
B. 主动积极：运动中应主动积极地补水，不要等到口渴时才饮水，因为口渴是身体已经缺水的信号。
C. 维持平衡：补水应维持体液平衡，避免脱水或过量饮水导致的水中毒。
D. 预防补充：在运动前、中、后都应进行预防性的补水，以确保体液平衡。
步骤 3：选择正确答案
根据上述分析，运动中补水的原则包括少量多次、主动积极、维持平衡和预防补充。