下列有关交叉式蹲姿要求的说法正确的是A. 两脚前后靠紧，合力支撑身体B. 下蹲时右脚在后，左脚在前，右小腿垂直于地面，全脚着地C. 下蹲时要注意左脚在后与右脚交叉重叠，右膝向后面伸向左侧D. 下蹲时右脚跟抬起，脚掌着地

本题考查交叉式蹲姿的动作规范，需明确其核心要点：

1. 两脚交叉靠紧：交叉式蹲姿要求两脚前后交叉，身体重心由两脚共同支撑。
2. 后脚脚跟抬起：后脚仅脚掌着地，膝盖向后折叠，避免超过前脚。
3. 身体挺直：保持上身直立，双手自然放置。

关键区分点：选项需同时满足动作细节与身体姿态的正确性。

选项分析

选项A

“两脚前后靠紧，合力支撑身体”

• 正确。交叉式蹲姿要求两脚交叉靠紧，通过前后脚共同支撑维持平衡，符合动作核心。

选项B

“下蹲时右脚在后，左脚在前，右小腿垂直于地面，全脚着地”

• 错误。后脚（右脚）应脚掌着地、脚跟抬起，而非“全脚着地”。若右小腿垂直，会导致重心不稳。

选项C

“下蹲时要注意左脚在后与右脚交叉重叠，右膝向后面伸向左侧”

• 错误。交叉式蹲姿中，后脚膝盖应向后折叠，而非“向后面伸向左侧”，此描述违背动作要领。

选项D

“下蹲时右脚跟抬起，脚掌着地”

• 部分正确，但未说明右脚是否为后脚。若右脚是后脚，则符合要求；但题目未明确脚位方向，表述不严谨。