夜跑的装备很重要，请从下列选项中挑选安全的装备。A. 大小合适的跑鞋。B. 颜色鲜艳，有荧光物质或者带3M反光的合身运动装备。C. 松紧合适的运动衣。D. 可以记录里程的设备。