题目
下述身体活动促进的内容错误的是A. 最大心率百分比=220-年龄 B. 最大耗氧量百分比=实际耗氧量/最大耗氧量 C. 自我感知运动强度以个体主观力和疲劳程度来判断身体活动强度 D. 代谢当量=活动时身体的能量代谢水平 E. 身体活动总量单位是梅脱-分钟(或小时)来度量一定时间内身体活动总量
下述身体活动促进的内容错误的是
A. 最大心率百分比=220-年龄B. 最大耗氧量百分比=实际耗氧量/最大耗氧量
C. 自我感知运动强度以个体主观力和疲劳程度来判断身体活动强度
D. 代谢当量=活动时身体的能量代谢水平
E. 身体活动总量单位是梅脱-分钟(或小时)来度量一定时间内身体活动总量
题目解答
答案
D
【答案解析】代谢当量(也称梅脱):是指身体活动时的能量消耗与安静坐姿时的能量消耗之比,即相当于安静休息时身体活动的能量代谢水平。
国际上常采用梅脱-分钟(MET-min)或梅脱-小时(MET-h)来度量一定时间内身体活动总量。
解析
本题考查对身体活动相关概念的理解,重点在于区分各指标的定义。需明确:
- 代谢当量(梅脱)的定义是活动时能量消耗与安静坐姿时的比值,而非单纯的活动能量代谢水平;
- 其他选项涉及最大心率、最大耗氧量、自我感知强度及活动总量单位的正确表述。
选项分析
A. 最大心率百分比=220-年龄
正确。最大心率常用公式估算:最大心率(次/分)=220-年龄(岁),百分比则通过实际心率与最大心率的比值计算。
B. 最大耗氧量百分比=实际耗氧量/最大耗氧量
正确。最大耗氧量为个体极限值,百分比反映当前活动强度占比。
C. 自我感知运动强度以个体主观力和疲劳程度判断
正确。自我感知强度(如 Borg量表)依赖个体对疲劳的主观感受。
D. 代谢当量=活动时身体的能量代谢水平
错误。代谢当量(梅脱)应为活动时能量消耗与安静坐姿时的比值,而非单一活动代谢水平。例如:步行时代谢当量为3,表示其能量消耗是安静状态的3倍。
E. 身体活动总量单位是梅脱-分钟(或小时)
正确。梅脱-分钟(MET·min)或梅脱-小时(MET·h)是国际通用的活动总量单位。