进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛,快速跑,健美操等,运动后应多补充一些碱性食物,如:() A. 动物蛋白B. 蔬菜,水果C. 糖D. 维生素

剧烈运动后，身体会产生较多的乳酸，导致体内酸性物质增加。为了中和这些酸性物质，需要补充一些碱性食物。蔬菜和水果通常含有丰富的碱性矿物质，如钾、钙、镁等，可以帮助中和体内的酸性物质，从而缓解疲劳和恢复体力。动物蛋白、糖和维生素虽然对身体有益，但它们不是碱性食物，不能有效中和体内酸性物质。