在运动技能形成过程中，哪个阶段的动作特点是动作僵硬、不协调，并伴有较多的多余动作？A. 分化阶段B. 巩固与自动化阶段C. 泛化阶段D. 改进提高动作阶段

本题考查运动技能形成过程中各阶段的动作特点相关知识。解题思路是需要明确运动技能形成的各个阶段，然后了解每个阶段动作的典型特征，最后根据题目中描述的动作特点来判断对应的阶段。

运动技能的形成一般要经历泛化阶段、分化阶段、巩固与自动化阶段。下面对各阶段动作特点进行分析：

• 泛化阶段：在这个阶段，大脑皮质的兴奋与抑制呈现扩散状态，条件反射的通路尚未建立，所以动作表现出僵硬、不协调，并且会伴有较多的多余动作。这是因为此时神经系统对肌肉的控制还不够精准，身体还在尝试适应新的运动模式。
• 分化阶段：随着练习的进行，大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中，条件反射逐渐巩固，动作的准确性、协调性有所提高，多余动作减少。此时运动员能够更好地控制自己的动作，对动作的细节有了更清晰的认识。
• 巩固与自动化阶段：大脑皮质的兴奋与抑制在时间和空间上更加集中和精确，动作达到高度的协调和完善，形成了牢固的动力定型，动作可以在无意识的情况下完成，多余动作基本消失。运动员在这个阶段能够轻松、高效地完成动作。
• 改进提高动作阶段：这并不是运动技能形成过程中标准的阶段划分，通常是在巩固与自动化阶段之后，运动员为了进一步提高成绩而进行的有针对性的训练阶段。

根据题目中“动作僵硬、不协调，并伴有较多的多余动作”的描述，符合泛化阶段的动作特点。