运动中腹痛的预防方法有? A. 锻炼要讲科学B. 运动量的增加应循序渐进C. 合理安排膳食D. 饭后1-2小时才可参加剧烈运动

由于饮食不合理、呼吸方法不当、准备活动不充分等原因，运动初期都很容易发生运动中腹痛。
引起运动中腹痛的原因常有以下几种：
空腹进行体育锻炼，胃酸对胃的刺激也容易引起疼痛。
对这种原因引起的腹痛，要合理安排膳食，运动前别吃得太饱，也不要饿着肚子锻炼，不吃冷饮、难以消化的食物及易产气的食物，如豆类、薯类及冷饮，且饭后12小时才可参加剧烈运动。