下列哪种武术注重内外兼修，强调意念与动作的协调统一?[]A. 散打B. 形意拳C. 跆拳道D. 桑道

本题考查对不同武术特点的了解，解题思路是分别分析每个选项中武术的特点，然后判断哪种武术注重内外兼修，强调意念与动作的协调统一。

• 选项A：散打
  散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的竞技项目。它更侧重于实战对抗技巧和身体力量、速度、反应能力的训练，虽然也有一定的战术和心理因素，但并非以内外兼修、意念与动作协调统一为核心特点。
• 选项B：形意拳
  形意拳是中国传统武术中的一种，它以三体式为基本姿势，以劈、崩、钻、炮、横五拳为基本拳法。形意拳非常注重内外兼修，内练精气神，外练筋骨皮。在练习过程中，强调意念引导动作，意念与动作紧密配合，做到“拳随意转，意到拳到”，通过意念的集中和引导，使身体的动作更加协调、准确、有力，所以形意拳符合注重内外兼修，强调意念与动作协调统一的特点。
• 选项C：跆拳道
  跆拳道是一门韩国格斗术，以其腿法为主，强调腿的柔韧性、力量和速度。它有严格的礼仪规范和竞技规则，主要训练腿部的踢击技巧以及身体的平衡和协调性，相对来说更侧重于外在的肢体动作训练，而不是特别强调意念与动作的深度融合。
• 选项D：桑道
  桑道通常指柔道，柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。它主要通过各种技巧将对手摔倒或控制在地面上，注重力量的运用、技巧的掌握和身体的柔韧性、平衡感等方面的训练，并非以内外兼修和意念与动作的协调统一为主要特点。