5.[单选题](2分)-|||-()是大肌肉群参与的全身性运动,长时间运动时能量消耗多,脂肪参与供能比例制增加,降低体内脂-|||-肪含量,是最理想的控制或减轻体重的运动方式。-|||-A.中国传统运动健身方式-|||-B.有氧运动-|||-C.力量练习-|||-D.球类运动

步骤 1：理解问题背景
问题要求选择一种运动方式，这种运动方式需要满足以下条件：大肌肉群参与、全身性运动、长时间运动时能量消耗多、脂肪参与供能比例增加、降低体内脂肪含量、最理想的控制或减轻体重的运动方式。
步骤 2：分析选项
A. 中国传统运动健身方式：虽然包括一些全身性运动，但不一定满足长时间运动时能量消耗多、脂肪参与供能比例增加等条件。
B. 有氧运动：有氧运动通常涉及大肌肉群，是全身性运动，长时间运动时能量消耗多，脂肪参与供能比例增加，有助于降低体内脂肪含量。
C. 力量练习：力量练习主要针对肌肉力量和耐力，虽然可以增加肌肉量，但不一定满足长时间运动时能量消耗多、脂肪参与供能比例增加等条件。
D. 球类运动：球类运动可能涉及大肌肉群，但不一定满足长时间运动时能量消耗多、脂肪参与供能比例增加等条件。
步骤 3：选择正确答案
根据以上分析，有氧运动是最符合问题要求的运动方式。