运动前避免饮食或引水过多,并做好准备活动,坚持循序渐进,注意呼吸节奏,夏季运动要适当补充盐分。()A. 对B. 错

运动前避免饮食或饮水过多，可以防止运动时出现不适，如胃部不适或呕吐。做好准备活动有助于预防运动伤害，坚持循序渐进有助于提高运动效果，注意呼吸节奏有助于提高运动效率，夏季运动时适当补充盐分有助于补充因出汗而流失的电解质，维持体内电解质平衡。