预防骨质疏松症的最佳运动方式是A. 游泳B. 快跑C. 重量训练D. 太极拳E. 慢跑

考查要点：本题主要考查对骨质疏松症预防措施中运动方式的选择，需明确不同运动对骨骼健康的影响。

解题核心：骨质疏松症的预防需通过增加骨密度和骨骼强度的运动。关键在于选择能对骨骼产生足够应力、刺激骨细胞生成的运动方式。

破题关键：

1. 骨质疏松症的本质是骨密度降低，需通过负重或抗阻运动增强骨骼。
2. 重量训练（力量训练）通过对抗阻力直接刺激骨骼，是提升骨密度的最有效方式。
3. 其他选项如游泳、慢跑虽有益健康，但对骨密度的提升作用有限。

选项分析：

• A. 游泳：水的浮力减轻身体重量对骨骼的压力，无法有效刺激骨密度增加。
• B. 快跑：属于负重运动，但高强度可能对骨质疏松患者不安全。
• C. 重量训练：通过举重等对抗阻力的方式，直接对骨骼施加压力，刺激骨组织生长，尤其针对承重骨骼（如脊柱、髋部）。
• D. 太极拳：低强度运动，主要改善平衡和柔韧性，对骨密度提升作用有限。
• E. 慢跑：负重运动，但刺激强度和效果弱于重量训练。

结论：重量训练是唯一能系统性、针对性地提升骨密度的运动方式，因此选C。