侧平举动作主要是锻炼 （）。A. 三角肌前束B. 三角肌中束C. 三角肌后束D. 斜方肌

侧平举动作主要锻炼的是三角肌中束。在进行侧平举时，手臂保持与地面平行，主要使用三角肌中束的力量来完成动作。三角肌中束是肩部肌肉的一部分，负责肩部的外展动作，即手臂从身体侧面抬起至与地面平行的位置。因此，侧平举动作主要针对三角肌中束进行锻炼。