简便易行而灵活，不受地区、季节和物质条件限制的锻炼方式是()。A. 利用空气锻炼B. 利用日光锻炼C. 利用冷水锻炼D. 利用温水锻炼

本题主要考察对不同锻炼方式特点的理解，需判断哪种锻炼方式符合“简便易行、灵活，不受地区、季节和物质条件限制”的描述。

选项分析：

• A. 利用空气锻炼：空气锻炼（如散步、呼吸练习等）无需特殊场地、设备，随时随地可进行，且不受季节、地区变化对其影响极小，完全符合“简便、灵活、不受限制”的特点。
• B. 利用日光锻炼：** 依赖阳光，阴雨、夜间或高纬度地区可能无法进行，受季节和地区限制，不符合。
• C. 利用冷水锻炼： 需要冷水资源（如泳池、自然水源），低温环境下可能不适，受地区和季节限制，不符合。
• **D. 利用温水锻炼：需要温水设施（如浴缸、温泉），成本和条件限制较多，不符合“简便易行”。

综上，正确答案为A。