题目
一般65岁老人运动后最宜心率为( )A. 100次/分B. 105次/分C. 110次/分D. 120次/分E. 125次/分
一般65岁老人运动后最宜心率为( )
A. 100次/分
B. 105次/分
C. 110次/分
D. 120次/分
E. 125次/分
题目解答
答案
B. 105次/分
解析
步骤 1:确定老年人运动后最宜心率的计算方法
老年人运动后最宜心率的计算方法是:(220 - 年龄) × 0.6。这个公式是基于最大心率的计算方法,即220减去年龄,然后乘以一个系数,以确保运动强度适中,避免过度劳累。
步骤 2:代入年龄计算最宜心率
将65岁代入公式中,计算最宜心率:(220 - 65) × 0.6 = 155 × 0.6 = 93次/分。这个计算结果表明,65岁老人运动后最宜心率约为93次/分。
步骤 3:选择最接近的选项
根据计算结果,最接近的选项是B. 105次/分。虽然计算结果是93次/分,但考虑到老年人的个体差异和运动强度的适应性,选择最接近的选项是合理的。
老年人运动后最宜心率的计算方法是:(220 - 年龄) × 0.6。这个公式是基于最大心率的计算方法,即220减去年龄,然后乘以一个系数,以确保运动强度适中,避免过度劳累。
步骤 2:代入年龄计算最宜心率
将65岁代入公式中,计算最宜心率:(220 - 65) × 0.6 = 155 × 0.6 = 93次/分。这个计算结果表明,65岁老人运动后最宜心率约为93次/分。
步骤 3:选择最接近的选项
根据计算结果,最接近的选项是B. 105次/分。虽然计算结果是93次/分,但考虑到老年人的个体差异和运动强度的适应性,选择最接近的选项是合理的。