健走时手臂运动是怎样的 A. 肘关节曲臂90度成较短的杠杆,以肩部为轴双臂自然摆动B. 肘关节曲臂90度成较短的杠杆,双臂用力摆动C. 身体左右转体摆臂D. 充分利用直臂摆动

健走时，手臂的运动方式应以自然、舒适、有效为原则。肘关节曲臂90度成较短的杠杆，以肩部为轴双臂自然摆动，可以保持身体的平衡，同时减少不必要的能量消耗。双臂用力摆动或身体左右转体摆臂会增加身体的负担，而充分利用直臂摆动则会增加手臂的负担，不利于长时间健走。