练习健美操的初级阶段中，当有肌肉酸痛的反应时应立即停止锻炼。

在健美操的初级阶段，肌肉酸痛是正常的反应，这通常是因为肌肉在适应新的运动负荷。如果酸痛不是非常严重，继续锻炼可以帮助肌肉更快地适应，从而减少酸痛。当然，如果酸痛非常严重或伴有其他症状，如疼痛、肿胀等，应立即停止锻炼并寻求医生的建议。