“超负荷训练是一个有选择的应激过程，借以达到对外界刺激的反应适应”这是（）的理论依据之一A. 目的性原则B. 全面发展原则C. 超负荷原则D. 运动适量原则

超负荷训练是指在训练过程中，通过增加训练强度、负荷或难度，使身体在适应过程中产生超常的生理和心理反应，从而达到提高运动能力和身体素质的目的。这一训练方法的理论依据是超负荷原则，即通过超过平时训练强度的负荷，促使身体产生适应性变化，从而提高运动表现。