题目
【单选题】健康生活方式养成的五个阶段中,当你开始实施计划,参加体育锻炼时,你处于A. 考虑前阶段B. 考虑阶段C. 行动阶段D. 保持阶段
【单选题】健康生活方式养成的五个阶段中,当你开始实施计划,参加体育锻炼时,你处于
A. 考虑前阶段
B. 考虑阶段
C. 行动阶段
D. 保持阶段
题目解答
答案
行动阶段
解析
本题考查健康生活方式养成的五个阶段的相关知识。解题思路是需要明确每个阶段的特点,然后根据题目中描述的行为来判断处于哪个阶段。
健康生活方式养成的五个阶段分别为:
- 考虑前阶段:处于此阶段的人,没有在未来6个月中改变自己行为的考虑,或有意坚持不改。
- 考虑阶段:处于此阶段的人,打算在未来(1个月内)采取行动,改变疾病危险行为。
- 行动阶段:处于此阶段的人,在过去的6个月中目标行为已经有所改变。题目中提到“开始实施计划,参加体育锻炼”,这表明已经开始实际行动去改变行为,符合行动阶段的特征。
- 保持阶段:处于此阶段的人,维持新行为状态达6个月以上。
- 终止阶段:此阶段个体已经摆脱了不健康行为,并且不再有复发的危险。