【单选题】牵拉-缩短周期,肌肉先做()A. 等长运动B. 向心运动C. 等张运动D. 离心运动E. 等速运动

牵拉-缩短周期是运动学中的一个重要概念，常见于需要快速发力的动作（如跳跃、投掷）。该周期包含两个关键阶段：离心收缩和向心收缩。

• 离心收缩：肌肉在被拉长的同时产生张力，为后续动作积蓄能量。
• 向心收缩：肌肉缩短，产生力量完成动作。

本题考查对这两个阶段顺序的理解，破题关键在于明确牵拉-缩短周期的初始阶段是肌肉被拉长的过程，对应离心运动。

牵拉-缩短周期的两个阶段：

1. 离心运动（拉长阶段）：
   肌肉先被拉长，此时肌肉虽被拉伸但仍主动收缩（离心收缩），为后续动作提供弹性势能。例如：跳远起跳前的下肢弯曲。
2. 向心运动（收缩阶段）：
   肌肉快速缩短，产生爆发力完成动作。例如：起跳时腿部肌肉的强力收缩。

因此，牵拉-缩短周期中，肌肉先发生离心运动，再发生向心运动。