题目

在肌力训练中，以下哪种训练方式可以提高肌肉的耐力？A. 等长收缩B. 高强度、低次数C. 低强度、高次数D. 快速爆发力训练

在肌力训练中，以下哪种训练方式可以提高肌肉的耐力？

A. 等长收缩

B. 高强度、低次数

C. 低强度、高次数

D. 快速爆发力训练

题目解答

答案

C. 低强度、高次数