题目

在肌力训练中，以下哪种训练方式可以提高肌肉的耐力？ A. 等长收缩B. 高强度、低次数C. 低强度、高次数D. 快速爆发力训练

在肌力训练中，以下哪种训练方式可以提高肌肉的耐力？

  • A. 等长收缩
  • B. 高强度、低次数
  • C. 低强度、高次数
  • D. 快速爆发力训练

题目解答

答案

C