以下做法中不利于睡眠是()   (1分)A. 睡前洗热水澡B. 经常有规律地进行体育运动C. 每晚定时上床睡觉D. 临睡前剧烈运动

步骤 1：分析选项
A. 睡前洗热水澡：热水澡可以放松身体，有助于睡眠。
B. 经常有规律地进行体育运动：规律的体育运动可以改善睡眠质量。
C. 每晚定时上床睡觉：定时睡觉有助于调整生物钟，改善睡眠。
D. 临睡前剧烈运动：剧烈运动会使身体处于兴奋状态，不利于入睡。

步骤 2：确定答案
根据以上分析，选项D不利于睡眠。