热身运动的主要作用有哪些?A. 减小关节活动幅度B. 改善神经活性C. 降低肌肉张力D. 加速血液循环

热身运动的主要作用是为身体做好准备，以减少运动时受伤的风险。它通过增加肌肉的温度和弹性，改善血液循环，提高神经系统的反应速度，从而让身体更好地适应即将进行的运动。选项A和C与热身运动的作用相反，热身运动是增加关节活动幅度和提高肌肉张力，而不是减少它们。