杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为 A. 竖脊肌B. --菱形肌C. 斜方肌中,下束D. 斜方肌上束

步骤 1：杠铃俯身开肘划船的动作分析
杠铃俯身开肘划船是一种主要针对背部肌肉的锻炼动作。在进行此动作时，身体前倾，双手握住杠铃，然后通过收缩背部肌肉将杠铃拉向身体，再缓慢放下。这个动作主要锻炼的是背部的肌肉群，特别是斜方肌和菱形肌。

步骤 2：目标肌肉的确定
在杠铃俯身开肘划船中，斜方肌中、下束和菱形肌是主要的发力肌肉。斜方肌中、下束负责肩胛骨的内收和下沉，而菱形肌则帮助肩胛骨的内收和旋转。竖脊肌虽然也参与了动作，但不是主要的目标肌肉。

步骤 3：选项分析
A. 竖脊肌：竖脊肌是脊柱的主要稳定肌，虽然在动作中会参与，但不是主要目标肌肉。
B. 菱形肌：菱形肌是主要目标肌肉之一，负责肩胛骨的内收和旋转。
C. 斜方肌中、下束：斜方肌中、下束是主要目标肌肉之一，负责肩胛骨的内收和下沉。
D. 斜方肌上束：斜方肌上束主要负责肩胛骨的上提，不是此动作的主要目标肌肉。