双腿半蹲、弓步和垫上动作属于()。A. 高冲击力动作B. 中冲击力C. 低冲击力D. 无冲击力

本题考查对健身动作冲击力分类的理解。关键在于区分不同动作对身体关节产生的压力程度。无冲击力动作的特点是身体始终接触地面或有支撑，无腾空；高冲击力则涉及双脚离地（如跳跃），中冲击力为单脚着地（如步伐动作），低冲击力为缓慢动作（如静态保持）。题目中的三个动作均符合无冲击力的特征。

1. 动作特点分析

• 双腿半蹲：双脚始终接触地面，无腾空，属于静态或缓慢动作。
• 弓步：单腿支撑，但若动作缓慢且无跳跃，则冲击力较低。
• 垫上动作：如仰卧卷腹、平板支撑等，身体始终接触地面，无腾空。

2. 分类依据

根据无冲击力动作的定义（身体始终有支撑，无腾空），上述动作均符合该类别。