请阅读下面的文字,回答问题。-|||-[新闻看台]杭州王女士介绍,加入微信运动后,为了让自己的步数-|||-能领先于朋友,她运动的积极性明显增强,有意识地多寻找走路的机会-|||-原来乘电梯上下楼现在改为走楼梯;原来乘车上下班,现在常常先走上一-|||-两站路再乘车;家里缺了日常用品,抢着走到超市去买;吃完晚饭,也要出-|||-去溜达一圈......这样下来她每天运动的步数在12000步左右,在朋友圈-|||-中名列中上等。厦门简先生为了上微信运动榜首,就想出了一个"日走万 ()-|||-步身不动"的作弊"绝招",每天没事就用手晃手机以增加步数,结果不但手-|||-腕僵硬扭伤,甚至连手机都握不住了。经过医生的诊断,简先生的手腕是-|||-因为长时间的剧烈运动而导致了扭伤还引发了腱鞘炎。-|||-[调查数据]-|||-再-|||-考S 必须"晒'-|||-13.10%-|||-22.62% 获 不想"晒 41.679 21.84%-|||-2/2 45.24-|||-35-|||-您关注"微信 您每天"晒" 您P信运动"能督促-|||-运动量吗?-|||-[各方声音]网友李飞:我在重庆做医疗器材销售,由于常常和客户-|||-吃饭喝酒,刚毕业两年就长出了啤酒肚。我每天都要在江北区的写字楼推-|||-广自己的产品,一天下来,差不多要走10000余步,然而啤酒肚并没有因-|||-此减掉。-|||-网友严思思:每天晚上都约上闺蜜,去滨江路走上半个小时左右的路。-|||-每次走路时,都感觉腰腹这部分的脂肪在燃烧。现在我每天的步数平均在-|||-8000步左右,虽然并没有瘦下来,但是第二天精神状态较之前好很多。-|||-医学专家:生活步数起不到健身效果,走路太多对关节有损耗。-|||-健身教练:日常生活中走路,其运动强度其实很小,即使每天走10000-|||-步也起不了减肥健身的效果。减肥就是减脂,没有达到一定的运动强度是-|||-不会有效果的。-|||-[医生提醒]据统计,成年人每天摄入的热量约为2100大卡,而维-|||-持生命体征和日常活动只会消耗1800大卡,这样就多出了300大卡需要-|||-通过运动消耗。成年人走30步可消耗1大卡,如此算来,要消耗多余的-|||-300大卡需要行走 sim 10000 步。-|||-适当的走路是很不错的运动,但并不是走得越多越健康,更不要为了-|||-攀比而超出自己身体的承受范围。每天大概走5000米比较合适,走路和-|||-跑步或多或少会对膝盖产生一定的冲击力,所以运动时要慢慢增加里程,-|||-采用正确的姿势才能保护好自己的膝关节。运动前一定要做热身运动,且-|||-想拥有好身材,一定要长期坚持锻炼。-|||-心理医生表示,有部分人喜欢微信晒运动,也许并不是真的热衷运动,-|||-只是关心自己的排名,一旦排名靠后就觉得自己没有存在感。"微信运动"-|||-作为一种促进自己健身的动力尚可,但千万不要过度较真。除了暴走外,-|||-还可以多接触不同种类的体育运动,选择最适合自己和最感兴趣的项目,-|||-才能长久地坚持下去。-|||-1.下列选项中与上述材料的内容不符的一项是 ()-|||-A.添加了"微信运动"公众号的好友可以查看对方的步数,并能相互PK-|||-和点赞。-|||-B.对于一部分人来说,"微信运动"能增强人的运动积极性并改善精神-|||-状态。-|||-C.成年人每天只需行走 sim 10000 步就可达到减肥效果。-|||-D.走路步数并非越多越好,步数太多对身体的关节会有损耗。-|||-2.请用简洁的语言概括[调查数据]的主要内容。(不超过45个字)-|||-__-|||-3.根据以上材料,探究人们喜欢"微信运动"的原因。-|||-__-|||-4.王叔叔体型偏胖想利用"微信运动"来督促自己运动。请你根据材料内-|||-容对他提一些合理的建议。-|||-__