核心抗屈伸训练包括以下哪两个方面？A. 核心抗拉伸和抗压缩B. 核心抗扭曲和抗剪切C. 核心抗旋转和抗侧屈D. 核心抗伸展和抗屈曲

本题考查核心抗屈伸训练的相关知识。解题思路是明确核心抗屈伸训练的定义，即主要针对核心肌群在对抗脊柱屈曲和伸展时的稳定性，然后分析各个选项与该定义的匹配程度。

• 选项A：核心抗拉伸和抗压缩并非核心抗屈伸训练所主要针对的两个方面，核心抗屈伸重点在于脊柱的屈曲和伸展动作，而不是拉伸和压缩，所以A选项不符合。
• 选项B：核心抗扭曲和抗剪切主要涉及到脊柱的扭转和侧向的剪切力，与核心抗屈伸训练所强调的脊柱屈曲和伸展功能不同，所以B选项不正确。
• 选项C：核心抗旋转和抗侧屈是针对脊柱旋转和侧方弯曲的训练，和核心抗屈伸训练的概念不一致，所以C选项也不合适。
• 选项D：核心抗伸展和抗屈曲，正好对应了核心抗屈伸训练中核心肌群对抗脊柱伸展（如平板支撑）和屈曲（如仰卧起坐）时的稳定性，与核心抗屈伸训练的定义相符，所以D选项正确。