题目
以下选项属于马拉松慢跑的好处有( )A. 毛细血管丰富B. 不易受伤C. 线粒体变强大D. 容易分泌多巴胺
以下选项属于马拉松慢跑的好处有( )
A. 毛细血管丰富
B. 不易受伤
C. 线粒体变强大
D. 容易分泌多巴胺
题目解答
答案
ABCD
A. 毛细血管丰富
B. 不易受伤
C. 线粒体变强大
D. 容易分泌多巴胺
A. 毛细血管丰富
B. 不易受伤
C. 线粒体变强大
D. 容易分泌多巴胺
解析
本题主要考察马拉松慢跑的好处相关知识,需逐一分析各选项是否符合马拉松慢跑带来的生理或心理益处。
选项A:毛细血管丰富
马拉松慢跑是一种长期、规律的有氧运动。长期坚持有氧运动可刺激身体生成更多毛细血管,以提升氧气和营养物质的运输效率,增强组织的代谢效率,因此毛细血管丰富是马拉松慢跑的好处。
选项B不易受伤
该选项存在争议,但从运动科学研究表明,规律的马拉松慢跑可增强肌肉、肌腱和韧带的力量与柔韧性,提高关节的稳定性,同时通过改善血液循环促进损伤修复。虽然高强度或不科学的跑步可能受伤,但科学的马拉松慢跑整体上能降低受伤风险,因此可视为好处之一。
选项C线粒体变强大
线粒体是细胞的“能量工厂”,有氧运动(如马拉松慢跑)会刺激线粒体的增生和功能强化,增加细胞的有氧代谢能力,从而提升耐力和运动表现,因此线粒体变强大是马拉松慢跑的明确好处。
选项D容易分泌多巴胺
运动(包括马拉松慢跑)能促进大脑释放内啡肽和多巴胺等神经递质,多巴胺与愉悦感、动机和奖赏有关,因此容易分泌多巴胺是马拉松慢跑的心理益处。
综上,ABCD四个选项均属于马拉松慢跑的好处。