运动中补水原则为()。A. 补充足量的水B. 少量多次C. 补水量通常应是出汗量的1.5倍D. 补水量通常应“是出汗量的2倍

运动中补水的原则是少量多次，以避免一次性摄入大量水分导致的胃部不适或水中毒。同时，补水量应根据个人的出汗量和运动强度进行调整，但通常不需要达到出汗量的1.5倍或2倍。