以下说法正确的是:()A. 饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后,最好不要游泳。B. 如遇溺水险情,要保持镇定,尽量将头后仰,口向上,口鼻露出水面。C. 在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。D. 可以把手上举,胡乱打水,不断挣扎。